Video por Alicia Borchardt. // Una práctica idea para preparar un delicioso almuerzo saludable, utilizando una buena variedad de vegetales y especias.
Para poder llevar una buena alimentación y una dieta saludable hay que ser creativos, preparar platillos distintos y agregarles algo de color con ayuda de la amplia variedad de vegetales que tenemos a nuestra disposición y que además le confieren a la comida un delicioso e inigualable sabor.
Es muy importante consumir proteína en nuestra alimentación diaria. Este platillo incluye el pollo como proteína, además de bastantes vegetales. Cabe mencionar que la tortilla de harina hay que consumirla lo menos posible, pero de vez en cuando está bien. También hay que procurar cocinar sin grasa, pero considerando que… si tu plan era “atascarte” una cena muy grasosa o muy pesada, esta opción es mucho mejor y además saludable.
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